• Pratique atividade física. Ou prefere morrer?

    18 de maio de 2012

    A prática da atividade física regular não é questão de estética,ou melhores resultados em competições. É uma questão de saúde integral do ser humano e também na esfera social de saúde pública.

  • Dica adeus à preguiça

    07 de maio de 2012

    Saiba como escapar da preguiça e manter o pique nos treinos.

  • Água combina com frio?

    07 de maio de 2012

    Hidratação é essencial em qualquer época, mas é justamente no inverno que nosso corpo exige ainda mais líquido. Confira mais uma entrevista cedida para o site Love Run pelo professora Leonardo Lima.

  • Cuidado com as lesões no inverno

    07 de maio de 2012

    Em outra entrevista para o site Love Run, o professor Leonardo Lima conta sobre a necessidade dos cuidados redobrados nesta época do ano.

  • Veja dicas para correr no inverno

    07 de maio de 2012

    O professor Leonardo Lima concedeu entrevista para o site Love Runner e falou sobre diversas dicas para corridas no inverno.

  • Acerte na hidratação e melhore o desempenho da corrida

    18 de janeiro de 2012

    Saiba como deve ser feita a ingestão de líquidos antes, durante e após a prova.

  • O que é VO2 Max?

    09 de março de 2012

    Certamente você já ouviu falar neste termo. Mas você sabe o que ele significa?

  • Respiração na corrida e caminhada

    05 de março de 2012

    Conheça a importância da respiração na prática de corridas e caminhadas.

  • Treinamento Funcional

    27 de fevereiro de 2012

    O treinamento funcional não é uma novidade, afinal a funcionalidade do ser humano já foi uma questão de sobrevivência. Saiba mais neste artigo.

  • O que é uma academia modelo?

    22 de fevereiro de 2012

    Recentemente me perguntaram o que é uma academia modelo no mercado. Você sabe o que é?

  • Você sabe o que é preparação física?

    21 de fevereiro de 2012

    Ao nos depararmos com atletas de alto rendimento nos esportes, os enxergamos como super homens, em que seus feitos sobrenaturais são demonstrados em recordes e vitórias conquistadas. Mas, por trás destes super homens e mulheres, existe uma ciência. Saiba mais neste artigo.

  • Professor Leonardo Lima contribui com matérias sobre corrida e saúde

    2 de janeiro de 2012

    O diretor técnico e professor da Running Health, Leonardo Lima, contribuiu com sua experiência e conhecimentos para a elaboração de matérias no site MinhaVida que tratam sobre corrida e saúde, como a importância da hidratação no pré e pós corrida e a ingestão correta de alimentos nos preparatórios para a realização de uma prova.

    Veja abaixo os links:

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A Running Health Assessoria Esportiva tem como objetivo conscientizar e induzir o ser humano sobre a importância da prática da atividade física com qualidade para o bem-estar físico e mental, assim como para o atleta que busca a excelência no alto rendimento.
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Nossa Missão

Por meio do treinamento físico e desportivo, programas de qualidade de vida e cursos de extensão universitária, a Running Health Assessoria Esportiva proporciona o crescimento do potencial humano em todas as suas dimensões - biológicas, emocionais, sociais, intelectuais e culturais.

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